Опубликовано: 12.06.2017
Хотите иметь стройную фигуру и сбросить лишний вес, внимательно относитесь к тому, что пьете. Следует выбирать напитки, которые содержат малое количество калорий, помогают сжигать жир, снижают аппетит и ускоряют метаболизм. В этом помогут рецепты напитков для быстрого похудения, которые вы можете приготовить в домашних условиях. Диетологи утверждают, что пятую часть ежедневных калорий мы получаем из жидкости, употребляемой в течение дня.
1. Вода. Первый совет вы слышали, наверное, сто с лишним раз. Хотите похудеть — пейте воду. Чем больше жидкости мы выпиваем, тем больше её выводится из организма, а вместе с ней теряются и лишние жиры. Диетологи и врачи в один голос говорят, что жидкости нужно выпивать минимум 2 литра в день. Причем, не считая содержащейся в первых блюдах, фруктах и других продуктах.
Вода — универсальная среда, в которой происходят биохимические процессы внутри организма: обмен веществ на сухую невозможен! Когда жидкости в организме не хватает, обменные процессы замедляются, в результате начинает накапливаться жир.
Вывод: испытываете голод — выпейте воды, наиболее эффективное и дешевое средство для похудения.
2. Если просто пить воду покажется скучным — добавьте в стакан по чайной ложечке корицы и меда.
3. Следующий рецепт напитка для быстрого похудения на основе воды: добавьте в стакан сок половины лимона и 1 ч. ложку корицы.
4. Стать стройной поможет напиток из воды с добавлением 1 чайной ложки яблочного уксуса и ложечки меда — проверенное годами средство!
5. Рябина. Хотите быть стройной, как рябина? Держите рецепт напитка для эффективного похудения, который поможет связать углеводы, не давая перейти в жиры.
