Опубликовано: 18.12.2017
Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании и молока ему хватает, то не следует торопиться с введением соков.
Если ребенок на смешанном или искусственном вскармливании и у него нет проблем с пищеварением, введение соков можно начать немного раньше (в 3-4 месяца). Более раннее введение соков может сопровождаться их плохой переносимостью, возникновением аллергических реакций и нарушением пищеварения. А между тем вклад соков в удовлетворение физиологических потребностей детей в витамине С и других витаминах крайне невелик и составляет примерно 1-3% от суточной потребности.
Рекомендация
Необходимо помнить, что любое новое питание вводят постепенно. В частности, соки — начиная с 5-10 капель, увеличивают ежедневную дозу до 30-50 мл в течение 7-10 дней.Первым лучше всего ввести яблочный сок («зеленых» сортов). Не следует начинать со смешанных соков (яблоко + слива или абрикос + груша), поскольку при развитии аллергической реакции не будет ясно, какой компонент ее вызвал. Убедившись, что малыш переносит введенный сок, можно попробовать ввести другой или смешанный. Не следует добиваться особенного разнообразия соков для ребенка: вполне достаточно убедиться, что он усваивает 3-4 различных сока, и поочередно их давать.
Клубника, томаты, цитрусовые (лимон, мандарин и особенно апельсин), а также экзотические фрукты (ананас, бананы, киви, манго, гуава, папайя и др.) часто вызывают аллергические реакции, поэтому соки из них на первом году (да и в более старшем возрасте) лучше не вводить. С осторожностью следует давать малышу сливовый сок, обладающий слабительным эффектом, однако при склонности к запорам следует отдать предпочтение именно ему.
