Опубликовано: 29.09.2018
Наше життя — це суєта, швидкість і вічна гонитва за успіхом, в якій втрачаємо себе, своїх рідних людей, не помічаємо проблем дітей! Ми весь час кудись біжимо, намагаємося не запізнитися і все встигнути. Перед нами маячить примарна надія, що якщо поквапишся, то обов'язково станеш на цілий крок ближче до свого щастя. Але так чи це? А може бути навпаки, поспішаючи зловити «птаха щастя» за хвіст, ми все далі і далі віддаляємося від нього?
Швидше за все, так воно і є. Адже що таке суєта і поспіх — це нервові зриви і хвороби, слабкість і вічна втома, незадоволеність і жаль про втрачені можливості. Щось мало все це нагадує модель щасливого життя.
Тому варто зупинитися, задуматися і навчитися йти до поставленої мети маленькими кроками, не поспішаючи, зберігаючи свої сили для того, щоб оцінити той момент, коли дійсно настане той найщасливіший момент.
Чи не правда дивно звучить: «поспішати повільно». Але це насправді так. Багато речей у нашому житті можна зробити на багато швидше, і якісніше, якщо не поспішати. Оціни з цієї точки зору ось такий приклад.
Увечері, повертаючись з роботи додому, тобі необхідно зайти в магазин за продуктами. А там така кількість народу, просто жах. Біля кас скупчилися великі черги. Покупці тихенько бурчат собі під ніс або досить голосно паплюжать нерозторопних касирок. І що ти будеш робити?
Побіжиш швидше до своїх немитих тарілок і брудних полів, витирати носи і вислуховувати скарги другої половинки на те, як він втомився. А може, варто отримати задоволення і в цій ситуації. Наприклад, стоячи в черзі поспілкуватися по телефону з подругою, якій так давно збиралася подзвонити.
Подивитися навколо себе, оцінити останні модні новинки, одягнені на ваших «побратимах по нещастю», доглянути для себе нову зачіску. Та хіба мало, що зробити! Головне отримати невелике задоволення, відпочити від буденних справ і проблем, нехай навіть це буде відбуватися в магазинній черзі.
Але самий неприємний момент — те, що своєю поспіхом ми заражаємо наших близьких і коханих, які теж починають метушитися і в кінцевому рахунку забувають про нас.
Ну як, будемо вчитися не поспішати? Тоді слід виконати наступні рекомендації психологів.
По-перше, намагайтеся робити всі справи не поспішаючи: не біжіть в магазин за хлібом або молоком, а пройдіться спокійним кроком. Прогуляйтеся, озирніться по сторонах, оцініть красу відкриваються вашому погляду видам. Привчивши себе до таких прогулянок, вважайте, що ви зробили перший важливий крок на шляху до уповільнення.
По-друге, знаючі люди кажуть, що від того як почнеться день, так він і продовжиться. Звідси висновок, прокидатися вранці треба повільно, а не підскакувати з ліжка з першими звуками будильника.
По-третє, чи не сприймай очікування, як важка праця, що вимагає терпіння. Постався до нього як благу, яке послане тобі, щоб відпочити, взяти тайм-аут, поспостерігати, відчути себе просто жінкою, а не працівником, дружиною і мамою.
По-четверте, виділи два дні на тиждень, коли кількість запланованих справ набагато менше, ніж зазвичай. У такі дні твоє завдання прожити їх в «жіночому» стані, не поспішаючи, не витрачаючи нерви, щоб наприкінці дня випробувати почуття задоволення. Чи не шкодуй про залишився часу, присвяти його собі коханій!
Повір, дотримуючи всі ці нескладні правила, ти не просто навчишся не поспішати і повільно жити, а навпаки, як не дивно, після закінчення деякого часу, зрозумієш, що встигаєш набагато більше, і при цьому не відчуваєш себе втомленою і тим більше не щасливою!
Вам сподобалась статья? Розкажіть про це Друзям!
