Опубликовано: 29.09.2018
Сливова дієта відноситься до однієї з найсмачніших і короткострокових систем схуднення. Її тривалість всього два дні. Кожен день ви будете худнути на один кілограм. Слива зовсім не випадково стала головним компонентом цієї дієти, адже вона не тільки смачна, але й надзвичайно корисна. Така монодиета сподобається жінкам, які люблять сливи і бажають швидко схуднути на пару кілограм.
Слива містить вітаміни групи В, калій, фосфор, марганець, цинк, мідь та інші корисні вещества.Ко всього іншого в зливі дуже мало калорій, тому можна її їсти вчасно дієти, не думаючи про те, що ви завдасте шкоди своїй фігурі.
Під час вживання цього продукту у вас покращиться пам’ять, відновиться нормальний обмін речовин, зміцняться нерви, і не буде нікакогосостоянія тривоги і депресії. Коли сливи потрапляють в організм людини, вони сразуначінают виводити зайву рідину з нього, а також пов’язують жирові вещества.Теперь ви напевно розумієте, що сливова дієта не тільки ефективна, але ещеі корисна для здоров’я.
Найкраще дотримуватися таку систему харчування в літній час, коли ви зможете знайти більш якісні і натуральні сливи. Влітку фрукти наполненисамимі корисними та поживними речовинами.
Меню сливової дієти
Кожен день ви можете вживати не більше двох кілограммслів. Крім цього можна внести в свій раціон необмежену кількість зеленогочая і чисту негазовану воду. Про всі інші продуктах ви можете забути надва дня.
Плюс дієти в тому, що хоч ви й не можете їсти другіепродукти, широкий вибір сортів слив для вас відкритий. Можна їсти все її віди.Так ви зможете урізноманітнити свій раціон і смакові відчуття. Звичайно, хімічний склад слив буде різний, але це абсолютно ніяк не впливає на ееполезние властивості. Вони є в кожному фрукті цього виду.
Слива здатна очищати кишечник і руйнувати ракові клеткі.Поетому жінки, які хоч раз спробували цю дієту, щороку повторюються знову, як тільки приходить сезон злив.
Другий варіант меню
Вище описувався варіант меню, де потрібно їсти тільки сливи, але практично ніхто не знає про те, що є ще один варіант. Тут ви самісоставляете собі меню, але дотримуєтеся найважливіших правил:
забудьте про жирному м’ясі і будь-яких інших жирних продуктах ніякого цукру їжу ні в якому разі не смажити намагайтеся не вживати в їжу хліб, якщо не виходить, тоді ваше кількість 1 шматочок на день їжте тільки знежирені молочні продукти ніякої випічки, солодощів та морозива нічого не їсти після 6 години вечора, організм долженотдихать.Перед їжею потрібно обов’язково випивати по 200 мл слівовогосока, який і буде сприяти вашому схудненню.
Протипоказання до сливової дієті
Не можна вживати велику кількість слив:
вагітним жінкам, а так само тим, хто годує грудьми хворим на цукровий діабет людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишковоготракту.Перш ніж дотримуватися такої системи живлення, сходіть до лікаря, щоб переконатися, що у вас не буде потім ніяких проблем зі здоров’ям.
Багатьом подобається ця дієта, тому що вона дуже смачна іполезная, але є маленький мінус. Сідати на таку дієту бажано навиходних, коли вам не потрібно йти на роботу або в інших справах. Тому чтокішечнік буде активно очищатися. Крім того деякі люди не схвалюють чувствотяжесті в шлунку під час дієти.
Загалом, дієта на любителя, але пані, які хочуть прівестісвоі форми в належний вигляд, можуть пару днів потерпіти незручності. Пробуйте!
